Odporność na stres

Niektóre osoby wydają się odporne na stres. Wydaje się, że są zrównoważone, szczęśliwe, kreatywne, zaradne i silne, nawet w obliczu wielu psychospołecznych stresorów i trudnych sytuacji.

Odporność na stres wpływa na:

• psychologiczną siłę
• pozytywne nastawienie
• przeznaczenie
• utrzymanie życia w perspektywie
• dobre poczucie kontroli osobistej i
• dobre życie

Krótko mówiąc, odporność na stres służy jako bufor przed stresem i pomaga w szybkim odbiciu się od trudności!

Osoby odporne na stres

• wierzą, że wywierają nacisk i mają samokontrolę. Widzą siebie jako kapitana statku i jako upoważnionych do pokonywania problemów.
• mają nadzieję i podkreślają to, co pozytywne. Są optymistyczne i skupiają się na atutach i poszukiwaniu rozwiązań.
• wiedzą, co jest krytyczne i ważne w ich życiu. Są oddani swojej rodzinie, pracy i sobie. Dzięki temu są w stanie rozwiązywać problemy, pokonywać bariery i przechodzić przez kryzys.
• są w stanie utrzymać swoje życie w równowadze z dokładną i pozytywną perspektywą. Z reguły z ufnością, godnością i cierpliwością reagują na codzienne kłopoty i problemy.