Rezistența la stres

Unele persoane par a fi rezistente la stres. Acestea par a fi echilibrate, fericite, creative, pline de resurse și puternice, chiar și atunci când se confruntă cu multipli factori stresori psihosociali și cu situații dificile.

Rezistența la stres presupune

• Putere psihologică
• o atitudine pozitivă
• scop
• menținerea vieții în perspectivă
• un bun simț al controlului personal și
• a trăi bine

Pe scurt, rezistența la stres servește ca un tampon împotriva stresului și ajută la redresarea rapidă în fața dificultăților!

Persoanele rezistente la stres

• cred că exercită și că au auto-control. Se văd ca fiind Căpitanul navei, fiind împuternicite să depășească problemele.
• au o atitudine plină de speranță și subliniază pozitivul. Sunt optimiști și se concentrează pe ceea ce au și pe găsirea de soluții.
• știu ce este esențial și important în viața lor. Sunt fideli familiei, muncii și lor înșiși. Astfel, sunt capabili să abordeze problemele, să depășească barierele și să treacă printr-o criză.
• sunt capabili să-și mențină viața echilibrată cu o perspectivă precisă și pozitivă. Tind să răspundă cu încredere, demnitate și răbdare la dificultățile și la problemele zilnice.