Ausdauer, Zielstrebigkeit, Ehrgeiz
Übung “Zwei Geschichten”
Verwenden Sie das vorliegende Arbeitsblatt Zwei Geschichten als PDF und schreiben Sie je ein Beispiel für Misserfolg und Erfolg aus Ihrem Leben auf.
Denken Sie danach darüber nach, wie diese Sie in Ihrer weiteren Karriere oder Ihrem Leben beeinflusst haben. Hatten diese Erfahrungen einen langfristigen Effekt? Auch “Misserfolge” können durchaus ein Katalysator für eine positive Entwicklung sein!
Ausdauer und Entschlossenheit sind abhängig von Ihren Zielen. Sie zu vergegenwärtigen hilft Ihnen, den Fokus zu bewahren und Ihre Fortschritte zu erkennen. Hier sind 3 Möglichkeiten, wie Sie das tun können:
1. Finden Sie den Sinn und erinnern Sie sich an das Warum:
Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit und beschreiben Sie, wie Ihre Arbeit zu einer größeren Sache beiträgt. Erinnern Sie sich daran, warum Sie das tun, was Sie tun! Das wird Ihnen in Zeiten von Rückschlägen helfen, sich wieder auf Ihr Ziel zu konzentrieren.
2. Finden Sie Vorbilder oder gute Beispiele:
Sprechen Sie mit Menschen, die Sie für ihre Ausdauer bewundern, wie z.B. ein Familienmitglied oder einen Nachbarn. Vielleicht bewundern Sie auch eine berühmte Person für das, was sie erreicht hat – schauen Sie sich einen Film an oder lesen Sie ein Buch oder einen Artikel über sie und denken Sie darüber nach, was Sie als Beispiel für Ihre eigene Arbeit verwenden können. Vielleicht finden Sie auch Beispiele für Durchhaltevermögen in der Natur um Sie herum und können dieses Bild als Inspiration verwenden. Schreiben Sie ein Zitat auf oder drucken Sie ein Bild aus, das Sie an Ihr Vorbild erinnert, und hängen Sie es an einer markanten Stelle an Ihrem Arbeitsplatz auf, um sich zu motivieren.
3. Machen Sie Ihre Fortschritte und Ziele sichtbar:
Schreiben Sie Ihre kurz- und langfristigen Ziele auf und fügen Sie dann erreichbare Zwischenziele hinzu, die Sie im Laufe der Zeit abhaken können, um Ihren Fortschritt zu messen. Vielleicht können Sie auch ein Belohnungssystem für sich selbst einrichten, damit Sie die erreichten Meilensteine feiern können!
Für eine strukturierte Visualisierung können Sie SMART-Ziele oder das GROW-Modell verwenden.